走禅の道

走る宿屋のオヤジ、Sassyのブログ。我走る。故に我あり。

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2018年6月

monthly archive

　 2018年6月7日

宮古にハチドリ？

娘が「最近よくハチドリをみかける」という。えぇ？？そんなん、宮古にいるのか？？だが娘が言うには、ハチドリはとても小さい鳥なので、虫と間違われることがある、空中で止まって（ホバリング）花の蜜を吸ってるのはハチドリだ、と。

　 2018年6月5日

レースレポート

MMR24（2018）

宮古空港前の道

スタートは正午。当然の猛暑で、空から殺人光線が降り注ぐ。コースは自由という設定だが、やみくもに走り回るとかえって疲れるし、補給で詰んだりするのが怖いので、一周13キロ弱の周回ルートを設定。

　 2018年6月4日

アスリート

MMR24、間もなくスタート

24時間走の携行品

このレース、正午にスタートしてから、日が傾いて少し涼しくなるまで、5時間くらい。そして徹夜で走って、再び暑くなってからゴールまでが、３～４時間。記録を出すために、暑い時間は無理をせず、内臓を痛めないように少しずつ距離を稼ぎ、夜の間に少しペースを上げて、一気に記録を伸ばしたいところ。

　 2018年6月3日

アスリート

MMR24 開催要項

本大会は、ランニングを通じて、体力と精神力の限界と狂気、その向う側にある快楽を発見するために、全て選手の自己責任に置いて開催される、MAD（イカれた）で、MAD（汗でドロドロ）な競技である。

　 2018年6月1日

アスリート

新走法研究03

フォーム改善について、膝とつま先の角度を調整していることは前回までに書いたが、並行して、全身のバランスも考えている。具体的には、首と骨盤の角度、肩を落とすこと。最終的に目指すところは、全身の筋肉、筋膜、関節がスムーズに連携して、最小限の筋力と酸素消費で高速巡航できるようになること。

　 2018年5月30日

アスリート

新走法研究02

ランナーのふくらはぎ

よく人から、「さすがマラソンランナー、立派なふくらはぎですね！」と言われる。褒めてくれてるんだろうけどね、実はあまりありがたいことじゃないのだ。業界ではわりと知られているのだが、一流のランナーはふくらはぎが細い（らしい）のだ！

　 2018年5月29日

アスリート

新走法研究01

ビブラムの小指側にやたらと穴が開くこと。当然、足の方も小指側にマメができる。これって、走り方に問題がある証拠なんじゃないのー？？ 1週間ほど取り組んで、かなり好調！複数のポイントがあるのだが・・・そのメインは、足の角度！！

　 2018年5月28日

アスリート

またもニューシューズ

またもニューシューズ

5年使ってたバイクシューズがぶっ壊れた。ぐぇ。また出費かよ。先代はプラスチックだったのが、コイツはカーボン！カーボンっっ！！響きだけでテンションあがるわｗ

　 2018年5月27日

宮古島ひまわり迷路！

宮古島ひまわり迷路 2018

おっ。暑いのにやってるねぇ。まぁひまわりシーズンが涼しいわけないけど。ひまわり畑の中は更に猛暑。空気が流れないからね・・・

　 2018年5月26日

訃報を受けて

訃報を受けて

ども。さっしーです。祖母が亡くなったと報告があった。遠く1600kmも離れた愛知でのこと。うちは両親共働き（割と放置）で、祖父母の家で子供時代を長く過ごした。祖母は親代わりと言ってもいい。優しいおばあちゃんというよりは、ケンカした思い出が多いくらいだ。だからこそ、多くの思い出があるわけだ […]

　 2018年5月24日

アスリート

東平安名崎灯台

先日のインターバル練習で、前足部が痛くなったのだが、これは必死になると着地が雑になっている証拠。技術があれば推進力に変わるはずのエネルギーが、衝撃ダメージとして足に残ってしまっているのだ。足を痛める上に遅くなるという二重苦。

　 2018年5月23日

アスリート

らんにゃーそっくす？

RUNNYA SOCKS 猫ひろしプロデュース。その実力やいかに！？

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