ども。sassyです。毎度の定番ですが、シーズン開幕戦の模様をレースレポートで。 　朝５時半に起床。９時スタートなので、気持ちとカラダを十分に目覚めさせておくため、早めの起床だ。今回は長女も５kmの部で走るので、張り切って早起き。おかげでこっちもやりやすい。しかし今回は睡眠に異常が。。。なんと、前 […]

　ども。sassyです。月並なテーマですみませんｗ４日後に開幕戦（通称・エコマラソン）を控えて、今期の抱負など少し語ってみようかと。レース後だと、後出しジャンケンみたいになるから。 　去年の開幕戦は最悪だった。僕の競技史上、ワーストだと思う。怪我をして練習不足だったにもかかわらず、「怪我しなかった場 […]

　ども。sassyです。この10日ほど気管支炎に悩まされていたけれど、ようやく治ってきたようだ。さかのぼって調べてみると、この数年、4月と10月に必ず気管支炎になっている。シーズン開幕直前と、トライアスロン直前だ。なんて面倒な持病・・・ 　さて、今回は久しぶりに、オヤジの研究メモ。「息切れ」について […]

ども。sassyです。 どうもノドと気管をいためてしまったらしい。多分、春と秋恒例のアレルギー性（？）気管支炎。引き金になったのは、この5000mレースではないかと。。。 　 全宮古陸上競技大会 ～初日・やり投げ 　ここ何年か、やり投げという競技には興味があったのだが、今年は本大会でエントリーしても […]

　ども。sassyです。 　ランニングフォームの改良、というか、新走法研究に取り組み始めてもうすぐ1年半。最近は、「カラダと動きの追求」ほど面白い遊びはないとまで思うようになった。 　人間の筋力、循環器性能、代謝能力などは、どれも限界がある。鍛えれば向上するのは確かだが、どこかで頭打ちになる。決して […]

ども。sassyです。 3ヶ月ぶりですかね・・・（苦笑 　さて、いよいよ宮古も秋！レースシーズンの到来である♪今年の夏は、足底筋膜炎も治って、ガンガン練習するぞ―、と思いきや、またちょっと怪我したりして不安定だったんだけど、それは今回置いといて。 　レース開幕前に、今シーズンのレース計画を公開してみ […]

　ども。sassyです。 最近筆不精だった原因のひとつが、我がことならがちょっと理解できた。どうやら、SNSでのコメント返信が面倒だったみたいだ。だったら、わざわざブログ更新をSNSに載せたりしなきゃいいだろ！？って自分でも思うのだが、書いたものが読んでもらえないのは寂しいし、コメントをもらえること […]

ども。sassy@宮古島変人会議（略して宮変）議長ですｗ 先日、第二回宮変主催イベントとして、夜のロングラン（60km）を開催したので、その様子など。 　今回のイベントの名称は「がんばれエドチカ☆月夜のロングラン」。アスリート仲間のエドチカさんが、今年9月に開催される、過酷な100kmマラソンに出る […]

　ども。sassyです。 　子供部屋のエアコンが壊れた。移住のかなり前に買ったブツなので、修理する価値はない。仕方なく新しいエアコンをホームセンターで注文したが、取付工賃が以前の5割増しくらいになっててビビる。悪名高き宮古バブルの影響だろう。こんな時期に壊れるとはツイてない。しかも、2週間待ちだそう […]

ども。sassyです。思いがけぬことが起こるのもまた人生・・・ ある日のこと。 　宿のリピータ、Mさんファミリー。Mさんは元々ガチアスリート、体を傷めてから競技からは身を引いたものの、それでも自転車熱は相当なもの。前回さんさーらに泊まったとき、「次回は自転車持ってきたいなー」と言っていた。それを今回 […]

　ども。sassyです。今日は「波」について書いてみたいと思います。 　最近・・・正確には、ここ数ヶ月、いい波が来ている気がする。いや、海の話じゃなくて・・・誤解を恐れずいえば、「運勢」というのが近いだろうか。例えば今日もこんなことがあった。マナが昼前に子供を連れてでかけたいというので、仕事との兼ね […]