ども。さっしー＠やっと強化練習復帰です。 レースまであと１８日、ホントなら強化期間を終えて、調整に入るべきところなんだけどねー。 病欠で追い込み不十分なので、もうしばらく強化に励もうと思う。 付け焼き刃だけど。 今日は久しぶり（っていっても２週間ぶりとかだけど）に走ったメニュー、坂ダッシュの紹介を。 […]

ども。さっしー＠トライアスロン休業中ですｗ いよいよ今年も宮古島トライアスロン！ 長くて熱い一日！！ でも今年は、のんびりと観戦＆ボランティア。 さんさーらに泊まりに来てくれたのは、谷口選手。 3人の子供たちとおじいちゃんおばあちゃん。 選手1人、応援7人！ これは気合入りますな♪ 早朝4時。 出発 […]

ども。さっしーです。 どうも件の風邪の症状が完治しないので、耳鼻科に行ってみた。 めったに病院に行かないんだけど（面倒だから）、レースも近いので、必要なら薬に頼ろうか。。。と。 簡単な診断ですぐに、「風邪じゃないですね」と。 なにやら顔面CTやら仰々しい検査をされ、結局、副鼻腔炎や喘息でもなく、黄砂 […]

ども。さっしーです。 かれこれ何度目かわからないが、また減量を始めた。 「それ以上ガリガリになってどうするの？」と言われそうだが、これでもベスト体重より2kg近く重いのだ。 レースまで4週間を切ったというのに、病み上がりで満足のいくトレーニングなんてできやしない。 多分、コンディションを整えるので精 […]

ども。さっしーです。 マングローブを観葉植物として飾りたい。 今日はそんな話。 以前、さんさーらに来てくれたゲストさんから、 「宮古では、マングローブの林はありますか？種を拾いたいんですけど」 と聞かれたことがある。 まずマングローブとは、植物の固有名詞ではない。 「ヒルギ類」など、海水や、淡水と海 […]