先日届いた「一本歯下駄」。 まだまだ使い始めなので深いところはこれから発見があると思うのだが、とりあえずレポートしてみる。 なんと言っても斬新なのは、「履き物自体が前傾する」ということ。 普通の下駄やサンダル、スリッパなど、踵を固定していない履き物は、必ず踵が浮く瞬間がある。 歩くにしろ走るにしろ、 […]

・・・というわけで、待ちに待ったシューズが届いた。 Yes, it’s Japanese shoes, GETA!! さて、突っ込みどころはあると思うけれど、少し前置きを。 僕は宮古に来てから、一年の大半を400円のビーサンで過ごしていた。 涼しいし、汚れてもいいし、そのまま海にも入れる […]

ども。ご無沙汰です。 僕は一日の大半を考え事しながら過ごしてるような人間なので、書きたいことは毎日たくさんあるんだけど、果たしてそれが書くほどの価値があるのか、読んでもらうほどの価値があるのか・・・なんて考え始めると何も書けなくなってしまったりする。 じゃあ今日は満を持して素晴らしい記事を書くのか？ […]

スランプだ・・・ 困ったな、3週間後に100kmマラソンだってのに。 今シーズンの始めのレースからなんとなく思っていたのだが、20～30kmくらいで足が「重く」なる。 なりゆきとして自然とペースが落ちる。 時計を見て、ペースを矯正する。 好調時の倍速で疲れがたまって、後半ボロボロ。 先日のワイドー1 […]

新春恒例、宮古島100kmワイドーマラソンが3日後に迫ってきた。 そしてこれまた恒例、レース直前テーパー（回復・調整）と、謎の焦燥感。 テーパー期はレース当日にコンディションをピークに持って行くためにとても重要なのだが・・・ 普段なら気にしないちょっとした違和感や筋肉痛、消化不良や吹き出物に至るまで […]

ども。ご無沙汰してます、さっしーです。 最近はトレーニングと土木作業（庭造り）で一日が終わっていき、疲れて寝るとすぐに朝、そしてまた走る・・・・ って生活。 先日のマラソン以来、トレーニングの中心だったランLSDを封印して、短距離高強度高頻度にシフトしてみた。 疲労は翌日まで残さない。 減量を標榜し […]

えー、先日減量宣言をしたので、早速ネタにしておこうかと。 今朝の体重が64.1kg、体脂肪率19.4% えー、19とかホントかよ？？ この体脂肪計、信じたくないんですけど。 でもまぁいいや、ヤツの評価が辛口だろうと甘口だろうと、相対的に上がったか下がったかはちゃんと教えてくれるだろ。 その後、10k […]

先日のエコマラソンから数日。 結果が今ひとつだったわりには、気分がレースモードになってきた。 夏の間、約半年間のオフシーズンは、どうも漫然と走っていた気がするが、一つレースを走ると、次はどんな走りをしたいとか、どのくらいのタイムを出したいとか、目標が明確になってくる。 とはいえ、今年は民宿初年度、さ […]