先日届いた「一本歯下駄」。
まだまだ使い始めなので深いところはこれから発見があると思うのだが、とりあえずレポートしてみる。

なんと言っても斬新なのは、「履き物自体が前傾する」ということ。
普通の下駄やサンダル、スリッパなど、踵を固定していない履き物は、必ず踵が浮く瞬間がある。
歩くにしろ走るにしろ、後ろ側の脚（地面を蹴る方）は指の付け根が反るためだ。
踵がぴったりとフィットしたスニーカーでは、足の形に合わせてスニーカーも反るので、踵は浮かない。
だが、この一本歯下駄では、踵が浮くはずの瞬間に、下駄自体が前傾する。
逆に言えば、足が反る瞬間がない。
なんとも不思議な履き心地だ。

トレーニングの要素については、あるような気がする。
なぜなら、歩いているのに、走っているような筋肉の使い方をしているからだ。
一本歯下駄で歩いているときはフォアフットで走っているときと似ている。
（着地ありきの走法ではなく、体重移動と体幹の使い方と解釈してください）
足を使うというより、重心移動で歩くといえばいいのか・・・
それから、立ち止まるのは歩くよりずっと難しいのだが、多分、慣れるほどに長く止まっていられるようになると思う。
バランスを取るのに必要な筋肉だけを上手く使い、他は意識してリラックスさせる。
そう、ヨガのポーズをキープするときに似ている。

だが、デメリットもある。
まず、車を運転できない。
僕の場合、運転用のサンダルを車に置いている。
降りるときに履き替えるのだが、ちょっとめんどくさい。
それから、買い物で立ち止まって商品を選んだりするのは骨が折れる。
まぁそれも修行と思えばデメリットでもないんだけど。
そしてとにかく目立つ。
目立ちたい人にはむしろメリットww

ちなみに、コレで走ることについては、今のところ「ナイ」と思っている。
駆け足は試してみたが・・・
重すぎる。脱げそう。転びそう。
だったら裸足ランの方がいいかな。
この下駄が足の一部の如く感じられるほど履き慣れたら、そのときはもしかすると・・・。

※補足
一応僕はアスリートなのでこんな感想だけど、全く体を鍛えていない人が初めて履いたら、もうちょっと苦労するかもしれないです。
あしからず。