ども。sassyです。 いよいよ明日に迫った、第9回エコアイランド宮古島マラソン。 レース前日の日記と、当日の作戦、テーマについて書いてみたい。 朝11時。 まずは鍼灸院へ。 今回は怪我明け4日でレースという無理ゲー。 先日も書いたが、足が退化していてひたすらヤバい。 時間があれば、少しずつ刺激を強 […]

ども。Sassyです。 実にどうでもよいことだが、このブログでのHNを、Sassy Sun Sarraとすることにした。 ひらがなの「さっしー」がなんか間抜けだよなー、と常々思っていたのでｗ イニシャルもSSSとなって、なんか気持ちいいじゃないかｗ 元々、本名素性を隠すためのHNではない。 ここの読 […]

ども。さっしー＠平常モードですｗ 今日は少し早起きして、いつものバイク40km全力走。 心拍計のデータなどから推測するに、僕の特性か一般的なことかわからないが、バイクはランに比べると、心肺に負荷をかけにくいようだ。 ぬぉおぉお！！ふんがーーーー！！とペダルをぶん回して、ランの中強度くらいの心拍。 と […]

ども。さっしー＠足底筋膜炎です↓↓ いやはや、やってしまったな・・・ ２～３週間前から不穏だったのを、だましだまし練習してきたのだが、先週の鬼メニュー（1kmインターバル10本）がトドメになって、激痛化。 踵と土踏まずの間あたりが痛く、特に寝起きは、最初の一歩にうめき声が漏れるほど。 こりゃもう騙せ […]