走禅の道

走る宿屋のオヤジ、Sassyのブログ。我走る。故に我あり。

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アスリート

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　 2018年5月29日

アスリート

新走法研究01

ビブラムの小指側にやたらと穴が開くこと。当然、足の方も小指側にマメができる。これって、走り方に問題がある証拠なんじゃないのー？？ 1週間ほど取り組んで、かなり好調！複数のポイントがあるのだが・・・そのメインは、足の角度！！

　 2018年5月28日

アスリート

またもニューシューズ

またもニューシューズ

5年使ってたバイクシューズがぶっ壊れた。ぐぇ。また出費かよ。先代はプラスチックだったのが、コイツはカーボン！カーボンっっ！！響きだけでテンションあがるわｗ

　 2018年5月24日

アスリート

東平安名崎灯台

先日のインターバル練習で、前足部が痛くなったのだが、これは必死になると着地が雑になっている証拠。技術があれば推進力に変わるはずのエネルギーが、衝撃ダメージとして足に残ってしまっているのだ。足を痛める上に遅くなるという二重苦。

　 2018年5月23日

アスリート

らんにゃーそっくす？

RUNNYA SOCKS 猫ひろしプロデュース。その実力やいかに！？

　 2018年5月21日

アスリート

大人の陸上部？

さて、こうして、ある種病気のように日々走ることばかり考えて過ごしていて、周囲にもそれが感染したのかわかんないけど・・・ PTA飲み会の席で、「大人も陸上クラブを作ろう」的な流れに。

　 2018年5月15日

アスリート

石垣島ウルトラマラソン 2018

石垣島ウルトラマラソン3位！

宮古に住んでてあれだけど・・・景色が素晴らしいね！宮古と石垣って、ほんとに景色が違う。地形や植生が違うから、眺める景色も新鮮。・・・それにしても坂ばっかだなぁ。

　 2018年5月12日

アスリート

石垣島ひとり旅 vol.1

離島間航路はお馴染みracのプロペラ機。
滑走路に降りて、タラップで乗り込むのが楽しい。
今でも、離陸するときになって、ホントに飛ぶのかな、とか思ったりするんだけど

　 2018年5月11日

アスリート

明日、発ちます

石垣島ウルトラマラソン（第四回）Tシャツ

電話しなくてよかったｗ公式HPを見てみると、参加案内は4月末に発送したが、沖縄県一部地域で配送が滞っている模様・・・とのこと。この大会、面白いことに、参加記念Tシャツにレースナンバーとチーム名（任意）が入ってて、これを着て走る人はゼッケン不要。

　 2018年5月9日

アスリート

ポーチは揺れないのに限る

背中側は容量大きめのメインポケット。ファスナーポケットとオープンのメッシュポケット。メッシュ部分に例のペットボトルが収納可能。でもさすがに揺れるんじゃね・・・？

　 2018年5月4日

アスリート

suunto smartbelt（心拍センサー本体）

心拍を始め、ペースやその他のグラフが、ランニングマップと連動しているのが面白い。例えば、グラフ上で心拍数が跳ね上がっているところをポイントすれば、地図上でそれがすぐにわかる。でもやっぱり一番重要なのは、トレーニング強度が客観的な数値として見られること。

　 2018年5月2日

景色を楽しむランニング

インギャー展望台から

さて、今回はのんびりまったりジョグのレポートを☆ 週間メニューとして、ガチの練習は全体の半分くらい、残りはジョグ。今回は約13kmの片道ルートだが、信号はゼロ。車は通るが、交通量は少なく、歩道も完備。安全で空気もきれい。

　 2018年4月30日

アスリート

ひとりフルは撃沈

ランニング用ソフトフラスク

朝10時過ぎ、フル装備で意気揚々とスタート。ロング走は好きだ。体調不良で何週間かロングをやってなかったし、天気は最高。ペース設定は4分45秒/km ややきつめではあるが、ベストを狙う設定ではない。

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