ども。さっしーです。 どうやら軽く風邪を引いてしまったようだ。 ノドが痛くて、少しけだるい。 レースまであと一ヶ月、最後の追い込み時期なのに！ ん？もしかして、このノドの痛みは・・・入学式で「保護者代表あいさつ」を頼まれてしまった拒絶反応？？ 苦手だもんなぁ、あーゆーの。 というわけで、今日はいのの […]

ども。さっしーです。 宮古島、本格的に暑くなってきて、トレーニングがいつもに増してしんどくなってきた・・・ と思いきや、午後から突然の嵐。 ああ。午後まで待てば暑さと無縁のシャワーランができたのになぁｗ さて、前回、オフィスの断捨離＆リフォーム宣言をしたが、その進捗について。 今回のリフォームの目玉 […]

ども。さっしーです。 先日書いた通り、オーバーワークから休養モードに入って、復帰してからもまだ調子が上がらなかったのだが、ようやくエンジンがかかってきた感じ。 今日は坂道ダッシュ（上りを全力、Uターンして下りをジョグ、20往復）をしていたところ、折り返し地点に置いておいた水筒を親切なおじさんがわざわ […]

ども。さっしー＠断捨離決行中です☆ 事務室のセルフリフォームが順調で、意外と早くネット環境が戻ってきた。 でも詳しくはもう少しキレイになってからにしようかな。 今回は自家製ベーコンの製作について。 前回のししゃもは、熱燻（高温短時間）の燻煙処理なので、お手軽にやれるのだが、ベーコンは温燻といって、も […]

ども。さっしーです。 昨夜寝る前に、猛烈に部屋を片付けたくなった。 （本人の許可を得て掲載していますｗ） 前々から事務所の散らかり具合を見えないふりで通してきたが、いよいよ許せなくなってきた。 まぁこういう感情にはたいてい引き金になるなにかがあるわけだが、今回はこちらのブログをなんとなく見ていてのこ […]

ども。さっしー＠燻製研究中ですｗ これからは当ブログにこーゆーネタも取り入れてみようかと思っております。 さてさて、なにゆえ燻製などはじめたかというと、まぁそれはそれでひとネタあるのだが、それはまた別の機会に語るとして。 今回は春休みのプチ繁忙期のスキマ時間を使って、新メニューの開発実験をやってみる […]

載せるかどうかかなり迷ったマニアックなネタを書いたときに限って、期待以上のレスポンスがあったりしてちょっと焦ってます。さっしーです。 「いいね」は少なくて、コメントが多い。 マニア受けする珍味みたいなものかｗ 先日、「ひとりで実業団やってるようなものだ」とか書いたけど、それを改めて回想してたら思いの […]

ども。さっしーです。 どうにもしんどくなったので、今週はトレーニング休んでます。 毎週ランニング約100km、そのうち半分以上が坂トレや全力走。 3ヶ月の強化トレーニングのはずが、前半で飛ばしすぎたみたいだ。 今日はオーバートレーニングについての考察を。 はぁ？疲れたら好きなだけ休めばいいぢゃんか。 […]

うちの居候。 いや？我々が居候なのかと思うほど、彼らは数が多い。 無害だし、羽虫を食べてくれるので、基本的には駆除しない。 （多少の糞害はあるけど） こういうのが苦手なゲストさんが助けを求めたときは駆除したり追い出したりもするし、ときどき気まぐれに捕まえてみたりもするｗ いやぁ、なかなかカッコイイと […]

ども。ご無沙汰しております、さっしーです。 今更ながら、どうしてこうもブログ更新頻度にムラができてしまうのか考えていたところ、一つの結論に。 デスクが散らかっているのだ。 宿のオヤジという商売柄、掃除洗濯に接客と料理が本業であって、デスクワークは二の次。 いや、トレーニングより後回しにしてるから三の […]

ども。さっしーです。 寒波が去って、やっといつもの宮古島になってきた今日このごろ。 お出かけも、ロンT 一枚でいいか、一応上着を持っていこうか、という気持ち良い気候♪ ああ。好きな季節になったなぁ～ さて、せっかく太陽も出ているので、たくさん布団など干して・・・ 夕方、取り込もうとしたら・・・バキっ […]

ども。さっしーです。 例のTOFRからもうすぐ二週間、ようやく、「アフターレースブルー」から復帰できそう。 レースでは体調とともに、テンションもピークに持っていくように調整していくんだけど、本気レースの後ほど、その反動も大きくて、テンションが急落、うつ状態になることも珍しくない。 特に今回は、100 […]