ども。sassyです。 いよいよ明日に迫った、第9回エコアイランド宮古島マラソン。 レース前日の日記と、当日の作戦、テーマについて書いてみたい。 朝11時。 まずは鍼灸院へ。 今回は怪我明け4日でレースという無理ゲー。 先日も書いたが、足が退化していてひたすらヤバい。 時間があれば、少しずつ刺激を強 […]

いよいよワイドー100kmまで2週間。 今日から食事制限だ。 日常的に糖質は制限しているのだが、これから2週間はそれを強化する。 イメージ的に、80％制限から95％制限へ、という感じだ。 （MEC食て何？な方はググってみてください。僕の説明よりその方が早いので） いろいろアイテムを買い足してきた。 […]