いよいよワイドー100kmまで2週間。
今日から食事制限だ。
日常的に糖質は制限しているのだが、これから2週間はそれを強化する。
イメージ的に、80％制限から95％制限へ、という感じだ。
（MEC食て何？な方はググってみてください。僕の説明よりその方が早いので）

いろいろアイテムを買い足してきた。
糖の誘惑は馬鹿にならないので、完全装備で挑みたい。
ヨーグルトはもちろんプレーンだが、多少の糖質を含む。
でも、糖質制限とセットでやってくる便秘の特効薬なので、ある程度許容する。

飲み物は水やお茶が望ましいけど、嗜好品ナシというのは並の人間では厳しい。
人工甘味料バンザイ♪
え？健康に悪いんじゃないかって？？
いいの。健康のためじゃなくて勝利のためにやってんだから。

糖質フリーのおやつ。
コレもなかなか優秀。

これは僕が最近発明したスイーツ。
紅茶をゼラチンで固めたゼリーに、ラカントで甘みをつけたホイップクリーム。
クリームをどっさり乗せると、胃に溜るので、満腹感が◎

補足だが、食事制限と言っても、僕の場合は、内容の制限であって、量の制限ではない。
むしろ肉はガンガン食う。
せっかく鍛えても、タンパク質が不足すれば足も衰えてしまう。

今だいたい61kgくらいだから、2週間で2kgぐらい削ってレースに挑みたい。
今年はいいコンディションで臨めそうだ。
あとは・・・我が家にインフルがやってこないことを祈るのみｗ
レースが待ち遠しいなぁ