ども。sassyです。 頓死しました。 以上。 ・ ・ ・ で、終わらせたいのはやまやまだが、一応大人として、顛末を書いておくことにするｗ 前日の就寝は午後7時頃。 起床は3時半頃。 なぜか睡眠時間は4時間ほどｗ いつものことだ。 いつも通り、朝風呂して体を温め、 いつも以上に熱心に足をほぐす。 ふ […]

ども。sassyです。 いよいよ明日に迫った、第9回エコアイランド宮古島マラソン。 レース前日の日記と、当日の作戦、テーマについて書いてみたい。 朝11時。 まずは鍼灸院へ。 今回は怪我明け4日でレースという無理ゲー。 先日も書いたが、足が退化していてひたすらヤバい。 時間があれば、少しずつ刺激を強 […]