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Tweets by SassySunSarra
2018年3月28日
アスリート
オーバーワーク判定
ども。さっしーです。 どうにもしんどくなったので、今週はトレーニング休んでます。 毎週ランニング約100km、そのうち半分以上が坂トレや全力走。 3ヶ月の強化トレーニングのはずが、前半で飛ばしすぎたみたいだ。 今日はオーバートレーニングについての考察を。 はぁ?疲れたら好きなだけ休めばいいぢゃんか。 […]
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