新春恒例、宮古島100kmワイドーマラソンが3日後に迫ってきた。 そしてこれまた恒例、レース直前テーパー（回復・調整）と、謎の焦燥感。 テーパー期はレース当日にコンディションをピークに持って行くためにとても重要なのだが・・・ 普段なら気にしないちょっとした違和感や筋肉痛、消化不良や吹き出物に至るまで […]